右侧
生活窍门小妙招!
当前位置:网站首页 > 美食 > 正文

爆炒腰花的做法 爆炒腰花的家常做法

作者:admin发布时间:2022-05-29分类:美食浏览:122评论:0


导读:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,平时我们生活中经常会吃,比较常见的吃法就是爆炒,今天教大家这道好吃的爆炒腰花,喜欢的小伙伴赶紧试试吧!爆炒腰花的家常做法食材:腰...

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,平时我们生活中经常会吃,比较常见的吃法就是爆炒,今天教大家这道好吃的爆炒腰花,喜欢的小伙伴赶紧试试吧!

爆炒腰花的家常做法

食材:

腰花200克、青椒20克、红椒20克、小米椒20克、盐1茶匙、油适量、陈醋1茶匙、生抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、鸡精1茶匙、料酒1茶匙

爆炒腰花的做法:

1、青椒切片,红椒切片,小米椒切圈,姜切片,蒜切片;

2、腰花洗净切刀花,再切块,然后倒入陈醋腌制5分钟,清洗干净;

3、锅中烧热水,倒入腰花焯水2分钟,捞出;

4、锅中倒适量油,油热后加入蒜、姜、小米椒爆香,然后加入腰花、料酒爆炒1分钟,加入青红椒、生抽翻炒3分钟;

5、最后加入盐、鸡精调味,撒上葱花即可。

小贴士:

猪腰子具有消积滞、止消渴补肾气、通膀胱之功效,但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇不适宜食用。


欢迎 发表评论: