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粳米的功效与作用及食用方法(粳米的功效与作用及食用方法是什么)

作者:admin发布时间:2022-08-28分类:健康浏览:217评论:0


导读:粳米的功效与作用及食用方法?粳米药性平和,味道甘甜,主归脾、胃、肺经,具有补气生津,健脾止泻的功效,主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症,接下来我们就来...

粳米的功效与作用及食用方法?粳米药性平和,味道甘甜,主归脾、胃、肺经,具有补气生津,健脾止泻的功效,主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症,接下来我们就来聊聊关于粳米的功效与作用及食用方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

粳米的功效与作用及食用方法

粳米药性平和,味道甘甜,主归脾、胃、肺经,具有补气生津,健脾止泻的功效,主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症。

食用方法:可以做粳米山药粥。

准备100g粳米,3g枸杞,50g山药,适量的冰糖。

清洗粳米和枸杞,将山药去皮切成小块。

在锅中放入适量的清水,加入洗干净的粳米,大火烧开之后转为小火,慢煮半个小时左右,此时粳米已经煮成十分软糯粘稠的“开花”样。

加入准备好的山药、冰糖以及枸杞,小火慢煮10分钟左右即可。


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