粳米的功效与作用及食用方法（粳米的功效与作用及食用方法是什么）
作者：admin发布时间：2022-08-28分类：健康浏览：2515评论：73
导读：粳米的功效与作用及食用方法?粳米药性平和，味道甘甜，主归脾、胃、肺经，具有补气生津，健脾止泻的功效，主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症，接下来我们就来...
粳米的功效与作用及食用方法?粳米药性平和，味道甘甜，主归脾、胃、肺经，具有补气生津，健脾止泻的功效，主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症，接下来我们就来聊聊关于粳米的功效与作用及食用方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
粳米的功效与作用及食用方法
粳米药性平和，味道甘甜，主归脾、胃、肺经，具有补气生津，健脾止泻的功效，主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症。
食用方法：可以做粳米山药粥。
准备100g粳米，3g枸杞，50g山药，适量的冰糖。
清洗粳米和枸杞，将山药去皮切成小块。
在锅中放入适量的清水，加入洗干净的粳米，大火烧开之后转为小火，慢煮半个小时左右，此时粳米已经煮成十分软糯粘稠的“开花”样。
加入准备好的山药、冰糖以及枸杞，小火慢煮10分钟左右即可。
已有73位网友发表了看法：
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游客 评论于 2024-07-27 04:45:43 回复
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游客 评论于 2024-07-27 09:39:38 回复
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