桑葚干的功效与作用及食用方法（桑葚干的功效与作用及食用方法介绍）

桑葚干的功效与作用及食用方法?抗衰老作用，桑葚干作为一种水果干果，含糖、糅酸、苹果酸及维生素BB2，C和胡萝卜素，也含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好抗衰老作用比较受女性和中老年人青睐，今天小编就来说说关于桑葚干的功效与作用及食用方法?下面更多详细答案一起来看看吧!

桑葚干的功效与作用及食用方法

抗衰老作用，桑葚干作为一种水果干果，含糖、糅酸、苹果酸及维生素BB2，C和胡萝卜素，也含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好抗衰老作用。比较受女性和中老年人青睐。

黑发亮发，桑葚中除含有大量人体所需要的维生素等营养物质外，还含有乌发素，可以使头发变得乌黑亮泽。

预防慢性病症，常吃桑葚干有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等慢性病症。尤其夏天食用桑葚干，不仅可补充体力，对提高性生活质量也有所帮助。

桑葚干的食用方法：桑葚干酸甜可口，口感也很好，可以用来做菜，也可以用来泡茶、泡酒、煮粥，也可以用来做甜品，既有较好的口感，又能增添色彩。也能够切碎做成果酱。