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孕妇避免食用的食品

来源:赤峰之窗 作者:佚名 人气: 发布时间:2018-05-28
摘要:除了均衡地饮食之外,准妈妈还必须避免食用以下的食品,才能维持适当的体重,让宝宝健健康康地成长: 1.咖啡与浓茶。 2.菸和酒。 3.含脂肪多的食物,如:肥肉、油炸食物等。 4.太咸或燻制的食物, 赤峰论坛 ,如:醃肉、咸蛋、咸鱼、火腿、豆腐乳等。 5.含钠

孕妇避免食用的食品

  除了均衡地饮食之外,准妈妈还必须避免食用以下的食品,才能维持适当的体重,让宝宝健健康康地成长:

  1.咖啡与浓茶。

  2.菸和酒。

  3.含脂肪多的食物,如:肥肉、油炸食物等。

  4.太咸或燻制的食物,赤峰论坛,如:醃肉、咸蛋、咸鱼、火腿、豆腐乳等。

  5.含钠过高的食物,如:盐渍、卤味、罐头食品及速食品等,因怀孕期间容易罹患高血压及水肿,所以应限制钠的摄取量。

  6.只提供热量而无营养价值的食物,如:糖果、巧克力、甜点、可乐、汽水等。

  7.刺激性的调味品,如:辣椒、胡椒、咖哩等。

  总而言之,赤峰新闻网,均衡的饮食、充足的营养,是准妈妈维持自己与胎儿健康的重要前提,准妈妈一定要特别注意喔!

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